• Hip je strokovno sestavljen program, katerega člani se morajo držati predpisanih korakov in pravil obnašanja. Usmerjen je k počasnemu, vendar konstantnemu izgubljanju teže. Pri številnih nizko kaloričnih dietah gre za hitro izgubo teže v prvih tednih, toda pri tem gre pretežno za izgubo tekočine. Hitro izgubljeno tekočino enako hitro pridobimo nazaj, ko se vrnemo na normalno kalorično prehrano. Zato si pri hujšanju velja zastaviti stvarne in razumne cilje.

Če nameravate shujšati več kot dvajset kilogramov, imate kakršnekoli zdravstvene težave ali redno jemljete zdravila, se morate pred začetkom shujševalnega programa posvetovati z zdravnikom. Ta bo ocenil stanje vašega splošnega zdravja in zdravstveno stanje, na katero bi utegnili vplivati sprememba prehrane in izguba teže.

• Program HIP vsebuje tudi načrte za vzdrževanje teže, ki bo sledil fazi hujšanja, kajti prav malo koristi boste imeli, če boste težko izgubljene kilograme hitro spet pridobili. Vzdrževanje teže je najtežji del nadzorovanja teže in večinoma ga shujševalni načrti le redko vključujejo. V programu HIP boste pridobili znanje o spremembi vaših prehranskih navad, izbiri stopnje telesne dejavnosti in spremembi življenjskega sloga, ki vam je v preteklosti povzročil kopičenje kilogramov.

• Vsako srečanje udeležencev programa je priložnost za izmenjavo dobrih in slabih izkušenj v zvezi z izgubljanjem odvečnih kilogramov. Predvsem pa je vsako srečanje priložnost za podporo, ki jo nudimo udeležencem programa. Želimo si, da bi podobno podporo našli vsi, ki želijo spremeniti svoje prehranske navade tudi doma, med sodelavci in prijatelji.

• Za vas smo pripravili HIP forum, kjer se boste udeleženci med seboj spoznali in si dajali medsebojno podporo. Na forumu sodelujejo naši strokovnjaki, ki vam svetujejo in odgovarjajo na vaša vprašanja. Prednost foruma je, da uporabniki lahko ostanete anonimni in fizično nameščeni kjerkoli, kjer je mogoč dostop do interneta. Forum prepuščamo predvsem vam in pričakujemo, da si boste na tem mestu en drugemu dajali vsakodnevno podporo, in da se medsebojno ne boste pogovarjali samo o dieti in hujšanju.

Marsikaj sem že poskusila v treh letih, odkar me pestijo odvečni kilogrami, vendar je bilo vse brez učinka, ob tem pa sem izgubila še voljo do vsega!!! Ko pa sem prišla h Goranu na prvo vajo v fitnes, sem v pogovoru začutila polno pozitivne energije in v meni se je prebudila neverjetna moč ... Moč do tega, da bom shujšala na kar se da naraven način, in da se bom potem počutila enkratno. Sedaj sem spregledala, da čarobnih tabletk in juhic NI, saj mi je Goran vlil moči in me prepričal, da bom uspela in upam si trditi, da mi bo uspelo ponovno postati samozavestna!!! Hvala vam!

Pri meni je odločitev za poskusiti prišla res v HIPu. Sploh pa me je prepričal hiter Tinin odziv na mojo e-pošto. Če mi to ne bi zadostovalo, bi me gotovo prepričalo prvo srečanje z Goranom. Glede na to, da sem pri hrani zelo izbirčna, sem verjela, da bo to problem, ampak se je izkazalo, da je pravzaprav zelo enostavno in niti ne tako slabega okusa. Nekajkrat sem tudi že »zabluzila«, ampak večinoma se držim vsega napisanega. Potrebo po sladkem nadomestim z Amino projem. Treningi so naporni, ampak zelo koristni, kar se je pri meni že večkrat izkazalo. Pri hoji po hribih, plezanju in pri sami kondiciji (lahko se pohvalim, da sem na enem športnem srečanju edina igrala mali nogomet oba polčasa brez menjav :). Kot sem že napisala na forumu, sem od 16. avgusta do konca septembra shujšala za 8 kg in se še vedno počutim odlično.

No, precej hvale :), ampak mislim, da si jo zaslužita, pa tudi vsi meni znani udeleženci programa, ker se res trudimo :)).

Takoj ko sem prebrala na internetu o tem programu, sem vedela, da je to to, kar iščem. Nič več izgovorov, da ne zmorem ali pa da nimam časa. Družba je krasna, motivacija na višku, kilogramčki pa kar pridno izginjajo iz tedna v teden. Sodelavkam v službi ni jasno, kaj se dogaja z mano, jaz pa se jim veselo nasmiham ...

Kaj reči vsem nejevernim Tomažem, ki v take stvari ne verjamejo? Poizkusite, in ne bo vam žal ..., meni vsekakor ni.