Knjižna uspešnica ameriškega pisatelja Greena z naslovom "A burn out case" opisuje zanimivo življenjsko zgodbo nekega arhitekta, ki je zaradi dela izčrpan in razočaran. Zato pusti vse prednosti civilizacije in pobegne v afriško džunglo.


Ta problematika pa je v razvitem svetu vedno bolj aktualna. Tempo življenja, ki ga narekuje kapitalizem, je vedno hitrejši. S tem smo izpostavljeni vedno večjemu stresu, ta stres se v nas akumulira in ...

Kaj imajo skupnega bolečine v križu ter trebušnjaki in kaj ima z obojim iliopsoas? In kaj sploh je to?! Bolečine v križu so ena najpogostejših sodobnih nadlog.
Nekaterim jo sproži že daljša vožnja v avtomobilu, spet drugi so jo prejšnji mesec občutili po kakšnem hišnem opravilu. Najpogosteje pride in odide nepričakovano. Pri nekaterih pa pride in ostane dlje časa, govorili vam bodo o herniji diska in išiasu. In kaj je zdravilo?

Ne glede na to kako smo oblečeni, ter kaj skrivamo pod našimi oblačili lahko opazimo, da se ljudje po svoji telesni konstituciji precej razlikujemo. Še realnejšo oceno o svoji telesni zgradbi pa bomo dobili takrat, ko bodo dnevi postali toplejši in bomo vsa ta oblačila in bunde pospravili v omare. Ljudje se razlikujemo že v sami osnovi.

Lepi dnevi in toplo vreme so kot nalašč za sprehajanje in sanjarjenje, vendar pa prinašajo tudi nadloge in skrbi. Ena izmed teh skrbi je ženska postava. Današnja moda ni naklonjena okroglim lepoticam, prav nobenega usmiljenja pa ne kaže tudi do tistih, ki imajo na določenih delih telesa polno blazinic, izboklin in nabreklin.

Ljubezen do teka je marsikomu nerazumljiva strast. Ob teku lahko začutimo zadovoljstvo, kar je na prvi pogled sicer v nasprotju s preprosto logiko.

Narava je najhitrejšim živim bitjem na planetu dala krila, plavuti in ŠTIRI noge. Ne dveh. Opic pa še niso videli hitro in dolgo teči. Samo tu in tam se prav dolgo praskajo po glavi. Zakaj? Ker vidijo človeka teči ...

Članke o negi ženske kože lahko zasledimo praktično povsod, verjamem pa, da se tudi kakšen moški vpraša, kaj se dogaja z njegovo kožo in ali lahko uporablja kar kremo, ki si jo (na skrivaj) sposodi pri boljši polovici.

Moška koža se razlikuje od ženske in osnovne razlike lahko opazimo že na pogled.

Nespečnost ne poškoduje samo našega energijskega nivoja in razpoloženja, ampak tudi naše zdravje, saj spanje pomaga vzdrževati naš imunski sistem.

Kljub množičnemu pojavu nespečnosti, je mogoče z nekaj spremembami v našem življenju in z dnevnimi rutinami izboljšati težave z nespečnostjo.

Pri večini športov so noge zelo močno obremenjene, saj morajo prenašati telesno težo in prestrezati sunke. Pri tem se razbolijo in utrudijo, zato moramo z njimi ravnati nadvse skrbno. Predvsem jim privoščimo ustrezno obutev, pri kateri nikakor ne smemo varčevati.

Koža sodi med organe, ki se najbolj počasi starajo. Staranje je sestavni del našega življenjskega cikla, prinaša dobre in slabe strani, na katere večkrat ne moremo vplivati, lahko pa te procese upočasnimo.

Če se znojimo, ni potrebno, da dišimo (smrdimo) po znoju, kajti danes neprijeten telesni vonj ni več nerešljiv problem.

V preteklosti se je predvsem zaradi prepričanja, da UVA - žarki povzročijo neškodljivo porjavitev, smatralo sončenje v solarijih za varno alternativo naravnemu sončenju.

Živimo v svetu, v katerem je vse bolj pomembno biti mlad. Velik poudarek je na aktivnosti, zunanjemu izgledu, fizični perfektnosti. Jasno, vsi bi bili radi lepi, mladi, imeli napeto, gladko, žametno kožo brez gub, brez znakov staranja, radi bi ugajali sebi in drugim.

Ni še dolgo tega, ko smo bili ljudje v glavnem prepričani, da sta samo milo in voda dovolj tako rekoč za vsakogar ne glede na vrsto kože. Vsi pa vemo, da je vsakodnevna nega odvisna od posameznikove kože in nagnjenosti k določenim težavam.

Nekaj časa sem razmišljal, kako naj začnem tale uvod, nato sem se pa odločil, da ne bom dolgovezil in vam razlagal, zakaj vam hitre in modne diete, ki bodo kmalu preplavile mnoge revije, ne bodo prinesle želenih in trajnih rezultatov.

Ste močnejši od svojega imunskega sistema? Pri večini (čeprav ste morda drugačnega mnenja) je odgovor Da, močnejši sem! To pomeni, da je moj imunski sistem zame prešibek, zbolim pogosteje, kot bi želel, potrebujem precej časa, da se pozdravim, in to kljub temu, da sem redno aktiven, zbolim vsaj enkrat na leto.

Skrb za telo, zlasti za njegovo estetiko oziroma videz, nemara še nikoli prej ni pomenila tako pomembnega vidika posameznikovega življenja. Razumljivo gre za problem zahodnega, razvitega sveta. Kulturno predpisani standardni lepotnega ideala ter s tem povezanim prizadevanjem za fizično privlačnim telesom so bili dolgo časa (implicitno) predvsem v domeni ženskega dela populacije.

Kot ljubitelj zdravega načina življenja se nagibam k naravi, uživam čim bolj naravna živila, na zdravila in druge farmacevtske preparate pa gledam kot na nujno zlo, brez katerega včasih žal ne moremo.

Internet nas je vpeljal v nov način življenja. Omogoča nam dostop do več informacij kot kadarkoli doslej. Delež informacij o zdravju in zdravilih nasploh je na internetu zelo velik; opisuje bolezni in načine zdravljenja, predstavi zdravilo in svetuje katera jemati, posreduje podatke o ustanovah, ki nudijo zdravstvene storitve …

Na tem portalu se je že pisalo o pomembnosti postavljanja ciljev. Postavljanje ciljev je zelo učinkovito orodje, kadar je združeno s trdim delom in disciplino, saj trenerju, športniku in športnemu psihologu pomagajo do boljših rezultatov in večjega zadovoljstva pri delu.

Dihanje je osnovna funkcija človekovega energijskega sistema. Človek preživi brez hrane več tednov, brez vode ali spanja nekaj dni, brez zraka pa je v nekaj minutah mrtev. A dihanje ni pomembno zgolj zato, ker naše celice oskrbuje z življenjsko pomembnim kisikom, temveč tudi zato, ker z njim iz telesa odstranjujemo odvečne snovi.

Preberite si 9 koristnih napotkov...od tega kakšna je primerna vadba do primernih oblačil, hidracije med nosečnostjo ali kakšna je ustrezna kalorična vrednost.

Na svetovnem trgu se zdi, da je mogoče dobiti prav vse. Nekateri splet zlorabljajo tudi za nezakonito prodajo nekaterih dodatkov, pogosto pa celo anabolnih steroidov, hormonov, poživil itd.

Ob nosečnosti se pojavijo nešteta vprašanja. Kaj zdaj, kako naj nadaljujem vadbo? Ali smem to, kaj pa ono?

Folna kislina je vitamin, ki ugodno vpliva na razvoj ploda. Zato ji je treba posvetiti nekaj časa in če se odločamo za nosečnost, to pomeni takoj!

Ljudje so že zgodaj spoznali, da nekatere rastline vsebujejo snovi s poživljajočim učinkom. Te rastline so uporabljali v vsakdanjem življenju, v zdravilne namene ali v športu. Že 2737 let pr.n.št. kitajski cesar Shen-Nung opisuje učinke "Ma huanga", 500 let pr.n.št. pa poročajo o uporabi konoplje (marihuane). Na arabskem področju se uporablja napitek iz rastline Catha edulis.

Športnikove misli o sebi, lastnem nastopu, posebnih situacijah in podobno neposredno vplivajo na njegove občutke in vedenje. Na žalost to, kar si športnik misli o sebi, ne vodi vedno do dobrega nastopa, temveč je prepogosto vir slabih dosežkov. Različne raziskave kažejo, da bolj uspešni športniki pri svojih pripravah uporabljajo različne kognitivne strategije oz. tehnike.

Šport? Zame nekako vsakdanja rutina. Vse do zadnjega leta študija farmacije sem se tudi aktivno ukvarjala z atletiko. Sedaj se s športom ukvarjam rekreativno, predvsem s tekom, kolesarjenjem, v fitnes pa zaidem pozimi. Radovednost, izzivi?