Toplejši dnevi se zdijo sicer daleč, vendar ko boste enkrat pospravili debele puloverje in jakne v omare se boste morda odločili, da začnete spreminjati vaše prehranjevalne navade, da bi se znebili odvečnih kilogramov. V želji po čim hitrejših rezultatih se vas nemalo število še vedno odloča za kakšno izmed priljubljenih diet.

Mnogi napačno enačijo dodatke k prehrani z umetnimi snovmi, ki nimajo s hrano nič skupnega. Večinoma pa so dodatki k prehrani narejeni iz običajnih virov hrane z izločanjem določenih snovi.

Prav vsi sanjamo o njih, o čudežnih tabletkah, ki bodo stopile vse naše odvečne kilograme kot bi mignil. No, "fatburnerji" ne delujejo ravno tako, vsekakor pa pomagajo "zagnati" metabolizem mnogo učinkoviteje ter hitreje. Obstaja več razlogov, zakaj so ti dietni "pripomočki" postali tako pomembna in koristna stvar za shujševalno industrijo.

Verjetno se vsi strinjamo, da so za naše zdravje pomembni vitamini. Še vedno pa premalo poudarjamo določene vitamine, zlasti pa priporočeno količino. V različnih študijah sem zasledil izredno velik pomen vitamina C za zdravje organizma.

Žal še ni nobenega čudežnega zdravila za hitro in uspešno hujšanje. Zato se vsak po svoje loteva tega problema. Mnogi že na začetku naredijo napako in prehitro zmanjšajo vnos hrane ter posledično vnos vseh makro- in mikronutrientov.

V medijih in tudi drugod nas vedno znova seznanjajo, kako nezdrave so maščobe. Vendar pa le-ti običajno ne upoštevajo dejstva, da so maščobe tudi zelo koristne in nujno potrebne za naše telo. Zdaj se verjetno sprašujete, o čem zdaj blebetam, če pa nas vsepovsod opozarjajo o škodljivosti maščob. O dejstvu, da so nekatere maščobe škodljive, vendar ne vse. Torej vseh maščob ne smemo metati v isti koš.

Ali bomo letos obležali zaradi gripe ali le z bolečim grlom in smrkali, je v največji meri odvisno od našega imunskega sistema, ki se bojuje proti vdirajočim bolezenskim organizmom (parazitom, virusom in bakterijam).

Narava je pred tremi milijardami let in pol izoblikovala prvo obliko življenja. Ta je svojo hrano proizvajala ob pomoči fotosinteze. Modrozelene alge ali cianobakterije so razvojni most med bakterijami in zelenim rastlinami. Alge so preproste morske rastline.

V današnjem času je vedno več raznoraznih učinkovitih shujševalnih diet, teorij in programov, ki vam obljubljajo hitro in trajno hujšanje ter telovadne opreme, s katero boste v nekaj dnevih popolnoma preoblikovali telo, vendar so ljudje vedno bolj debeli. Na debelost oziroma hujšanje vpliva več faktorjev, kot so na primer ukvarjanje s športom in genetika, vendar ima največji vpliv na težo prehranjevanje.

Kitajci pijejo čaj že tisočletja in so začetniki tako pitja kot pridelovanja čajev. V stari Kitajski je bilo pitje čaja zelo priljubljeno v vseh strukturah od vladarja navzdol do sužnjev. Čaj je imel pomembno mesto med sedmimi dnevnimi potrebščinami, kot so drva, riž, olje, sol, sojina omaka in kis.

Vedno več ljudi se mi oglaša s podobnimi vprašanji oziroma zbeganostjo, kaj je zdrava hrana. Kaj sploh lahko še jemo? Ali je že pripravljena in deklarirana hrana z znakom bio in varovalno živilo res bolj zdrava od domačega krompirja in jabolk, da ne govorimo o domači svinji v hlevu?

Kadar jemo, telo pretvarja hrano v organske komponente, ena izmed teh je glukoza. Celice v telesu uporabljajo glukozo kot vir energije za gibanje, rast, obnovo in druge funkcije. Preden celice lahko uporabijo glukozo, mora ta sprva priti iz krvi do posameznih celic.

Nekateri ljudje kupujejo drage in različne kuharske knjige in potem z različnimi recepti hodijo po trgovinah in kupujejo vse sestavine, potrebne za pripravo hrane, ki so si jo zbrali iz kuharice. Iz lastnih izkušenj vam povem, da se to v večini primerov ne izide najbolje.Ali točno tiste sestavine ne dobimo ali pa vzamemo podobno, kar pripelje do popolnega poloma, ki pa ga okusimo mi ali naši dragi gostje ali pa kar domači.

Poznate takšne oglase?

Z uporabo naših tablet boste shujšali za 15kg... preverjeno... novi izdelek na tržišču, kakršnega še ni bilo... poizkusite in shujšali boste!

Kaj sploh je vitamin C?

Je antioksidant, glavni akter pri proizvodnji kolagena, vitamin, ki vpliva na hormonski sistem in sodeluje pri bioloških procesih.

Toplejši dnevi kot so pred nami, bolj oprijete kot postajajo naše majice, krajši kot so rokavi, bližje kot je poletno sonce in zvok morja, tem bolj se trudimo porabiti odvečno maščobo. Pravzaprav so nekateri tako obsedeni s to željo, kot bi bila maščoba generalni krivec za vse njihove težave.