| 3 rezultatov - prikazano 1 - 3 |
razvrščanje
|
V prejšnjem članku (Hujšanje s fitnesom za začetnike) sem pisal o prvemu koraku oziroma začetnem treningu na začetku naše poti proti vrhu. Tako kot mnoge druge stvari v življenju, se je treba tudi trening z utežmi lotiti disciplinirano in se kontinuirano vzpenjati po stopničkah.
- ekstra vključuje načrt treninga
- vrsta aktivnosti dvigovanje uteži • fitnes mišična skupina biceps • celo telo • hrbet • noge • prsi • ramena • trebuh • triceps
- intenzivnost tudi za starejše od 50 let • za bolje pripravljene
Pustite nam upanje, vi, ki vstopate: "Je pisalo na vratih Dantejevega pekla." Ne želim vam vzeti upanja in vas vpeljati v pekel, temveč v nekaj, kar se smatra na zemlji kot raj.
kot piše Miha Zajelšnik
26. december, 2004 ogledov: 3451 
0
0
rubrika: hujšanje • osebni trener • prehrana• tematika diete & jedilniki • dodatki k prehrani • inzulin • metabolizem • miti in neresnice • prenajedanje • pregrehe
"Daj, zaživi malo! Zakaj moram vse to prenašati in trpeti? Jaz tega ne bi mogel, preveč rad jem!"
- ekstra nasveti za načrt prehrane
| 3 rezultatov - prikazano 1 - 3 | rezultatov na stran: |