team burner @ we did it again at 6h

tradicionalno ”gasilsko fotkanje” na dobri polovici rano jutranjega sobotnega treninga, čeprav je čas dopustov, tisti, ki še ne dopustujemo pridno treniramo :)

Grega Ivanšek under special light

slikal sem ga pod tisto njegovo čudežno žarnico zaradi katere baje boljše zgledaš … no ampak pred letom dni ko sva se spoznala in začela skupaj trenirat res ni tako zgledal, čeprav kilogramov pravi, da ma isto :)

Grega žal ne nosi pajkic tako kot jaz, zato bo marsikdo pomislil, da ima mogoče švoh noge … in zelo bi se zmotil, dejansko za noge rabi on še najmanj delat, stegna ima res močna ampak … evo zna to skrit, še meča je od strani pokazal, da se ne vidi kako so nabita ha ha

Malce se hecam, v resnici pa bi želel zelo pohvaliti Gregorja, v zadnjem letu je izredno napredoval, skupaj sicer narediva trening le 1x tedensko, kar mu je čisto dovolj, da je ostale dni nesramen sam do sebe in ne zabušava :)

nepopustljivi Siniša

nepopustljivi Siniša Marić … domača naloga piše 200 zgibov, 400 sklec, 200 dvigov kolen na bradlji (v obliki krožnega treninga) v kombinaciji z 10.000m štafete na Ski Ergo … no ampak on se odloči za 15.000m

bogi Marko Lampreht, njegov zvesti trening kompanjon, Sina ga je zvabil v trening past :)

… in svaka čast tako enemu kot drugemu, skupaj sta naredila mentalno izredeno težek trening!

the Green Hornet

why yes! ... I am the Green Hornet!

Your easy day was yesterday!
Your easy day was yesterday!
Your easy day was yesterday!

The only easy day was yesterday!

še nekaj foto utrinkov rano-jutranjega treninga, nihče sicer ne more namesto tebe narediti to kar je treba … vseeno pa je lažje, če si obkrožen s pozitivno naravnanimi posamezniki, ki stremijo k samopreseganju

na slikah sicer kao joggiramo, glavni del treninga pa so dejansko bili šprinti, konkretno šprint na 100m … in teh je bilo 15, prav tako je bilo 15 vaj, povrečna intenzivnost treninga je sicer bila nizka, ampak v gibanju smo bili vseh 10 kilometrov!

sladoled ob 6h zjutraj

veš tisti feeling, ko ob 7h zjutraj laufaš na praznem atletskem stadionu, pa kuriš maščobo … pa jo fajn kuriš? Aja … NE veš?

no v glavnem sladoled po treningu je ful pasal, sladoled pa poznaš a ne ;)

malo zlobnega humorja, seveda povsem dobronamerno … če se kdaj zaradi tega res ali končno spraviš narediti kaj zase je namen dosežen

ps. utrinek sobotnega treninga ob 7h, na sliki sta dva od treh največjih zaspancev iz mojega kroga, tretji zaspanec je žal podlegel petkovi naporni situaciji :) … baje, da ob 18h popoldan gre delat pokorniško alternativo

064b Sparta Burner® (dan 64b-120)

strict mucle up + deficit hspu
064b Sparta Burner® (dan 64b-120)

 

063b Sparta Burner® (dan 63b-120)

retro bodybuilder attack
063b Sparta Burner® (dan 63b-120)

 

[12 3 4 5  >>