-
Povprečno zdravje? …kupi poceni, plačaj drago!
Zdravje bi ti moralo biti na prvem mestu, pa ti je res ...ali ni tisto najprej zdravje nekaj kar se samo reče, ne nekaj kar zares drži?
Na kaj pa ti (iskreno) pomisliš prej? Svoj videz ali zdravje? Povprečnež na zdravje zelo malo misli, zato ima povprečno zdravje ... pravzaprav celo na videz ne misli dosti. Ironija je še večja saj prej pomisli na videz, kot zdravje.
Kakšno je potemtakem to povprečno zdravje? Je to "tisto zdravje", ki ga voščimo za novo leto z besedami "srečno, pa zdravo"? Tisto srečno je kar na mestu, saj se zdravju večine zelo slabo piše, če mu zaželiš povprečno zdravje. -
Zaščita pred prehladom in gripo!
Nameravaš letos obležati zaradi gripe ali le smrkati z bolečim grlom?
V največji meri je to odvisno od tvojega imunskega sistema, ki se bojuje proti vdirajočim bolezenskim organizmom (parazitom, virusom in bakterijam).
Medicinske študije kažejo, da na stanje imunskega sistema močno vplivaš tudi s prehrano.
S pravilno izbiro živil lahko krepiš ali zmanjšaš vpliv negativnih dejavnikov.
Hrana, ki jo zaužiješ, lahko škodi zaščiti (npr. alkohol, zdravila …) ali pa ji korist (npr. cholin, probiotične bakterije, esencialne maščobne kisline, hrana, bogata z vlakninami …). -
Hujšam pa ne shujšam!
Dobro veš kako to gre, slej kot prej začneš hujšati, ampak dejansko nikdar zares ne shujšaš oz. si prej ko slej na istem ali slabšem začetku.
Obstaja celo dieta za ljudi, ki sploh niso debeli, pač hujšaš, ker te žuli nekaj maščobe na določenem delu telesa, recimo predelu trebuha ...besede celulit raje sploh ne omenim ;)
Razlogov za hujšanje se najde nešteto, kljub temu pa se za hujšanje odločata samo dva (zdi se) tipa ljudi, imenujmo ju Oseba A in Oseba B.
Oseba A : vsakdo z prekomerno težo oz. vsak, ki je (pre)debel
Oseba B : vsakdo brez prekomerne teže, ki želi (bolj) popolno telo
Praktično vsaka Oseba A bi bila presrečna s postavo, ki jo ima Oseba B ...pa vendar Oseba B očitno ni (enako) srečna (razen redkih izjem), nadalje ...trdim, da Oseba B obstaja le zato, ker dejansko obstaja še Oseba C.